Passbeskrivning

Bamse 3-5 år – Bamsegympa är rolig och allsidig motorisk träning för de allra minsta. I Bamsegympan får barnen prova på olika sätt att röra sig och använda kropp och knopp! Att krypa, åla, rulla och kanske uppleva lyckan i att göra sin första kullerbytta – det är Bamsegympa.

Familjegympa 2-4 & 4-6 år – Gympa för våra minsta tillsammans med en förälder. Lek, rörelse och musik.

Tabata 10-12 & 13-16 år – Ett högintensivt pass som ökar din styrka och kondition. En Tabata-intervall innebär att en övning utförs under 20 sekunder följt av 10 sekunders vila, upprepat ytterligare 7 gånger, totalt 8 gånger och 4 minuter. Passet kommer se olika ut från gång till gång, då instruktörerna själva väljer övningar.